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Ogni incontro inizia con la respirazione

Nelle nostre lezioni i bambini arrivano a sperimentare lo

Shiatsu come acquisizione finale.

I nostri incontri iniziano con la RESPIRAZIONE per portare la

consapevolezza al proprio respiro, ad essere coscienti che,

se il respiro è breve e veloce, si respira male e dunque si

vive male.

Utilizzare la respirazione -inspiro/espiro- in modo appro-

priato calma la mente, regola la pressione sanguigna, influ-

enza le proprie emozioni e aiuta la memoria.

Insegniamo tecniche di respirazione che aiutano a superare

lo stress e l’ansia.

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