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AUTO SHIATSU
Dopo la respirazione, e il Do-In passiamo, nelle prime due
lezioni alla pratica dell’autoshiatsu.
Cos’è l’Auto Shiatsu detto anche Self Shiatsu
È semplicemente fare la pressione shiatsu su se stessi, lun-
go i meridiani energetici o su precisi punti-shiatsu. Si prati-
ca in uno spazio tranquillo senza particolari attrezzature.
È un eccellente forma di cura e attenzione al proprio corpo
(organismo), di prevenzione e mantenimento della salute,
di conoscenza di sé stessi.
È un modo di prendersi cura di sé, senza ricorrere subito a
medicine o soluzioni artificiali.
Non sostituisce il parere del medico o di uno specialista
piuttosto lo può affiancare.
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